Pink Qitaso
Skapade svar
-
Det låter som du lider av hälsoångest/hypokondri. Det går att behandla framgångsrikt med medicin/KBT. Har du sökt vård?
Har tagit i kontakt med vården igen då jag flyttat behövde de på det nya stället en ny remiss bara. Sedan får vi se hur det blir, det kan ta en jävla tid. Men ja jag är en hypokondriker tyvärr.
Först och främst: du lever och du andas. Fortsätt så. En dag i taget. Näst viktigast: har du sökt hjälp och träffat en psykiater, blivit utredd. Snabbt Skiftande stämningsläge kan vara en indikation på psykiatrisk diagnos (bipolär sjukdom/emotionell instabilitet/ADHD el annat). Du kanske har provat flera mediciner men inte rätt pga att du är feldiagnosticerad (som så många andra). Det finns hjälp att få! Ge inte upp!!!
Kanske är det som du säger men denna ångesten med sjukdomar och inte ens allvarliga behöver det vara. Det tär på mig, orkar inte mer. Gör verkligen inte det, det ekar i huvudet och rösterna slutar inte.
Du är väldig stark som delar med dig! Har du sökt hjälp för detta tillståndet? Tyvärr har jag igen egen erfarenhet av detta men jag hoppas verkligen att du hittar hjälpen du behöver.
Tack så mycket! Det är bara mycket nu, har försökt söka hjälp men hela processen är lite invecklad osv med remisser och så. Men tack för stöd, det värmer.
Känner typ precis likadant.
ja vet lixom inte vad jag ska göra längre, allting äter upp en från insidan och ut. Vad man en gör blir det fel och man vill bara försvinna. Håller upp en fasad men det hjälper inte längre, vill verkligen inte känna såhär längre.
Jag blev väldigt glad och rörd av att läsa det som du skrev. Tusan tack för dina fina ord och önskningar. Det känns fantastiskt att ha varit delaktigt och skrivit några rader som kunde beröra och hjälpa dig att känna och se på saker och ting från en ny synvinkel. Jag kan dock inte ta åt mig äran för det av riktigt värde som jag skriver i detta forum. Då allt är ett ödmjukt försök att förmedla vidare vissa av kunskaperna som Spiritismen (sammanställt av Allan Kardec) lär ut och som har en enorm påverkan i både mitt och miljoner andra människors liv i världen. Samtidigt, när jag skriver, vet/känner jag att väldigt mycket inspiration och inflyttande från den andliga världen (kanske i detta fall någon ande som står dig nära och vill hjälpa dig) verkar genom mig så att mina ord kan tala till hjärtan av de som läser. Jag mår jättebra, tack för att du frågar. Jag hoppas att så är fallet med dig också. Må Gud välsigna och hjälpa dig att påbörja ett nytt och underbart kapitel i ditt liv. Var bestämd men tålmodig. Att bygga upp tar alltid mycket längre tid än att förstöra. Vaka över dina tankar, känslor och handlingar. Gör alltid ditt bästa. Även om du mot förmodan skulle falla någon gång under resans gång, res dig upp och fortsätt framåt. Glöm inte att vi är alla en elev i livets skola. Vi har alla så mycket att lära oss. Tro, kärlek, kunskaper och ödmjukhet förenade med en aktiv ansträngning från våran sida är avgörande för att få ut de mesta och de bästa av denna fantastiska skolan som vi kallar liv. Allt gott <3
Oavsett så uppskattar jag det väldigt mycket! Hoppas du får det bra och ska ta mig an dina underbaraa ord och meningar <3
mvh S
Nej. Ge inte upp. Livet kan vara så mycket mer än vad det känns just nu. Du behöver dock lära dig att se på livet från ett annat perspektiv. Vi kan inte förändra vårt liv i ett ögonblick men i ett ögonblick kan vi välja att se ett halvfullt glas i stället för ett halvtomt. Perspektiv har en central del i hur vi upplever världen och saker och ting runt omkring oss. Fokus och perspektiv, dessa två begrep har en enorm betydelse i vårt känsloliv. Varför ”bry dig” om din hälsa på ett sådant sätt som skapar ångest som dessvärre endast gör dig sjuk? Om du verkligen vill leva ett friskt liv släpp rädslan av att bli sjuk. Lär dig att leva här och nu och uppskatta allt du är och har. Om något oönskat skulle mot förmodan hända i framtiden får du hantera det då och endast då. Det som du har på gång just nu i livet måste du försöka lära dig att hantera en sak i taget. En dag i taget. Allt blir lättare så. Tiden skapar, förändrar, lindrar och omvandlar allt, utom Gud. Det glädjer mig att du ber efter råd och tecken. Detta innebär att du tror på att livet kan vara mer än vad det har varit. Detta är det första steget mot ett nytt liv. Viljan att förändras och en uppriktig tro att det är möjligt. Våra tankar skapar vår värld. Starta med att börja älska dig själv på riktigt och tycka att du är värd mycket. För det är du. Släpp det förflutna. Det är död och vi inget kan göra åt det. Nuet däremot står i våra händer. Vi har makt över det. Låt oss lära oss att fokusera på det. Släpp det förflutna och försök förlåta både dig själv för vad som varit och även alla människor som må ha sårat dig på olika sätt. Förlåtelsen gynnar alltid först den som förlåter. Tänk på vad som potentiellt fortfarande kan hända i ditt liv om du styr livet i rätt riktning. Du har en enorm makt och kan se till att det blir så. Jobba med dig själv. Älska dig själv för den unika och oersättliga varelsen du är. Du är och har alltid varit älskad av Gud och Han vill att du lär dig också att älska dig själv. Hur kan vi på riktigt älska ändra människor utan att först älska oss själva. Jesus var rätt tydlig i sitt budskap. ”Älska din näste som dig själv”. Sök all hjälp som du kan få, varje sig det är från olika samhällsinstanser, människor runt omkring dig, här på forum eller andra källor som finns tillgängliga. Glöm dock inte hur väsentligt det är att hjälpa sig själv. Ta emot hjälp men glöm inte att utvärdera effekten av den hjälpen som du får. Tappa aldrig tron att det är möjligt att bli bättre. Tankar har en oanade stor påverkan i våra liv. Arbeta ständigt med dig själv och så småningom kommer du att kunna omvandla mörkret inom dig till ljus, sorg till glädje och tomhet till fullfyllnad. Ett litet ljus är allt som krävs för att bryta den totala mörkret. Många gånger har den rätta vägen funnits så nära oss men vi, medvetet eller omedvetet, tittat bort eller helt enkelt inte sett den, utan sökte efter vägar och svar någon annanstans. Sann lycka och välmående är ett inre tillstånd som man bara kan uppnå om man arbetar konstant med sig själv. Lyckan är ingen fysisk plats. Inte heller beroende av social-, karriär-, familj- eller ekonomiskstatus. Lär känna dig själv. Försök förstå vad som händer i din inre väld och i ditt liv. Gör din inre utveckling och förändring till det bättre den nya mening av ditt liv och lyckan ska komma till dig. Det finns så otroligt mycket som du kan förändra i ditt inre och yttre liv, även om det inte alltid känns så. Vi har alla enorma potentialer inom oss själva som bara väntar på att bli upptäckta och utvecklade. Som en frö planterad i bra jord, men utan vatten, sol och omvårdnad för att växa och uppnå sin riktiga potential. När vi plötsligt ser till att uppfylla dessa behov, vecka efter vecka, år efter år, kommer det att växa och slutligen bli ett vackert och fint träd som då belönar vårt hårda arbete med skugga och frukter. Rekommenderar starkt en video på Youtube från Dr. Gabor Maté. Denna är en av många andra jättebra videos av honom. Jag hoppas att du kan få något ut av den. https://www.youtube.com/watch?v=IoppxgDTzUU&t=2526s&ab_channel=MotivationThrive Några andra tankar om livet: Livet består av två delar. Ena delen kan vi påverka, vi har makt över, och den andra delen kan vi inte påverka, saknar alltså makt över (även om vi ALLTID har makten att påverka hur dessa påverkar oss inombords). Vi kan påverka mycket genom våra beslut, handlingar, tankar, tro, värderingar, prioriteringar osv.. Däremot finns det mycket som vi inte kan påverka, såsom tiden, när, hur och om vissa händelser inträffar för att endast nämna några. Låt oss fokusera på den delen som vi kan påverka. Och det är så otroligt mycket som vi kan påverka. Var kan vi finnas inspiration, mening, syfte och krafter någonstans? Uppenbart finns det mycket i denna värld som många av oss har svårt att relatera till och finna glädje i. Men måste vi begränsa oss till de få vägar som presenteras för oss som de som tar oss till lyckan och framgång? Tänk om de flesta har fel? Tänk om de vägar som verkligen leder till ett harmoniskt, lyckligt och meningsfullt liv går i en helt annan riktning? När det gäller den andra delen av livet som vi inte kan påverka, varför inte försöka förstå den, leva i harmoni och samarbeta med den? Kan det vara så att vi missförstått dess påverkan och syfte i våran liv? Där vi ser lidandet, finns kärlek, där vi ser orättvisa finns rättvisa, där vi ser mörkret finns ljus, där vi ser slutet finns en ny början. Att uppnå detta är möjligt och om man bestämmer sig för det öppnas det en helt ny värld framför och inom en själv. Efter den mörkaste natten kommer solen alltid upp. Allt gott <3
Mitt hjärta hoppade till ett slag när jag såg denna underbara texten ännu mer så när jag läste den. Gud vad du gjorde min kväll, aldrig någonsin känt att någon förstått eller försökt hjälpa till så mycket på detta forumet på ett tag nu. Är tacksam såklart över all hjälp och alla råd jag får men detta var på en helt ny nivå. Du gjorde verkligen någonting för mig och skall absolut ta en titt på den youtube videon som du länkade. Någon borde ge dig ett pris eller något för att uppmärksamma din godhet, hoppas verkligen att du som person mår bra och har ett lyckligt och fridfullt liv, det förtjänar du verkligen minst sagt. Helt underbar personlighet och helt fantastiska råd också, får jag fråga hur du mår, om allt är bra med dig?
När det kommer till min hälsoångest är det något jag handskas med varje dag, försöker att förhindra det så gott jag kan men ibland tar den bara över. Är verkligen så tacksam över detta och det du gjort för mig, gett mig självinsikt och hjälpt mig på vägen till ett mer harmoniskt liv, Gud finns där. Återigen tck , tackk och tackkkkk!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoppas du har det toppen och du förtjänar mer än vad jag kan yttra mig om <3
allt gott till dig osså
hej på dig låter som du skulle behöva hjälp med ditt mående. Det brukar finns en studenthälsa som man kan vända sig till. kram[/quote
tack för tipset och för du tog din tid att läsa detta inlägget! Behöver verkligen hjälp med mitt mående är rädd att jag snart ska göra något som både jag och alla andra kommer ångra…
mvh
Har inget direkt råd men vill bara säga att du inte är ensam. Jag krigar med hälsoångesten varje dag också. Den ligger som en skugga över allt jag gör. Och ser hela tiden nya grejer på kroppen och driver mig själv till vansinne med alla orostankar. Enda gången jag inte är manisk över hälsan är när jag jobbar, sjunger eller begraver mig i någon serie. Har du något intresse utanför dina studier som du kan fokusera på? Nåt som kan få dig på andra tankar så du får paus från ångesten en stund iaf?
Tack o lov att jag inte är ensam, menar inte på det sättet att det är bra hoppas för all del att du får stöd och hjälp! Menar bara att det är inte så öppet ämne som jag skulle vilja. Jag kan också fastna när jag är med vänner eller kollar filmer mest. Samma sak gäller när det kommer till att umgås med familjen o så, men vill bara ringa min vårdcentral dagarna lång och ibland inte för är rädd för resultatet. All denna stress och oro efter symptom och timmarna jag lägger ner över att leta efter tecken på något fel är extrema. Betalar online för att bli diagnoserad med saker som inte alls är allvarliga i de flesta stunder.
Mvh S.
Inte jag heller Skulle vilja berätta och stå för de jag känner, men istället gömmer jag mig bakom olika handlingar och roller Måste börja göra saker som jag verkligen tror på Tror du på de du gör? Alltså menar, känner du att du gör det du vill och att det känns meningsfullt?
Det var en bra fråga, jag känner att det jag gör är ett försök till något meningsfullt men vet inte om jag känner att något är meningsfullt atm. Har sånna overklighets känslor ibland som bara slår till, det är ganska jobbigt hoppas allting blir bättre med dig osså. Jag tror på det mesta jag utför och gör men inte allt.
Är du öppen med hur du mår och dina tankar med din familj och/eller vänner?
Till en viss del men det är som att det målas över typ, sedan kan det vara jag som är problemet och överdriver kanske vad vet jag, just nu är det många faktorer som spelar stor roll men till en viss del ja, men inte med tankar om att vilja försvinna eller så det vågar jag ej snacka om med de.
Hej Känner igen mig mycket i de du skriver
Synd att du känner så har tyvärr inga tips för känner samma om och om igen varje jävla dag. Vill bara försvinna.
Det ni pratar om beskriver även min situation. Det hela blev mycket värre när pandemin startat. Rädd för att bli sjuk. Lidande och smärta. Rädd för att få i mig bakterier eller gammal mat. Rädd för gifter. Kan inte sluta noja. Det är inte rädsla för döden tror jag. För i döden tror jag inte det finns något lidande. Det är lidandet jag är rädd för. Och det otroliga dömande jag skulle ha mot mig över att jag antagligen hade kunnat undvika det på något sätt. Genom att vara mer försiktig, leva hälsosammare vara bättre påläst om alla risker osv. Min psykolog sa till mig att det var det som var problemet. Att jag trodde att jag kunde kontrollera det. Logik tycks inte fungera. Att stänga av tankarna fungerar inte, jag blir påmind hela tiden. Det här är inte lätt att handskas med, jag känner med er.
jag sitter just nu i mitt rum och gråter för att jag får panik, vissa dagar är helt okej! Men vill bara ringa min läkare imon, får panik över att jag inte kan gå på toa som jag ska. VEM FÅR ENS DET? Om det är så att jag fått en tarmsjukdom måste man göra vissa kollar och undersökningar och vill aldrig göra det, är för rädd. Hela min vardag består utav panik attacker, ångest tankar flyger genom i huvudet. Pallar snart inte med detta längre, kan fan inte leva såhär. Är på botten just nu. Behöver hjälp. Hoppas allt är bra med dig! Tack för du tog dig tiden att skriva!
Mvh S